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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了全新品Apple iPad mini 2 Wi-Fi+4G 16GB 7.9吋平板電腦(灰色)

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^

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商品訊息描述

纖薄輕巧的設計,更多的功能。

超快無線技術,搭載一系列強大的App。

7.9吋Retina顯示器,紋理跟文字清晰銳利。




全新品Apple iPad mini 2 Wi-Fi+4G 16GB 7.9吋平板電腦(灰色)

1台 NT$11380 原價$13800 含運

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商品說明居家用品


螢幕:7.9吋

晶片:A7 晶片

儲存:16GB

系統:IOS

檢驗證號:CCAI133G0440T8

《以下注意事項請先詳閱》

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商品訊息特點

只要11,380元(含運)即可享有原價13,800元全新品Apple iPad mini 2 Wi-Fi+4G 16GB 7.9吋平板電腦(灰色)1台。

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一例一休,台灣人你怎麼更累了?國內精神科醫師觀察發現,最近門診中的睡眠障礙患者變多,約增加3成,幾乎全因為採取「分段式睡眠」惹禍,一問起來,不少都是一例一休上路後為了多賺點錢,白天夜晚都上工,導致睡眠時間遭切割,長期下來造成睡眠障礙,輕者失眠,重者則出現憂鬱症狀。

門診就有一名中年婦女,身兼早餐店及豆漿店兩份工作,忙完早上7點到下午1點的早餐店工作,利用下午時間,睡上3、4個小時,晚上8點又匆匆趕到豆漿店,凌晨1點下班後,再回頭睡3、4個小時。

開業精神科醫師楊聰財表示,婦人以為一天睡兩次,睡眠時間加總也達7、8小時,應該睡夠了,沒想到,一個多月後,整個人不對勁,出現極度疲累、注意力不集中,難以入睡,甚至焦慮、憂鬱等症狀。

楊聰財強調,黃金睡眠時間是從晚上11點至早上6點,但受限工作型態,有些人必須切割睡眠,結果反而造成睡眠障礙,門診觀察,過去這類患者主要以警察、護理人員為主,但隨著一例一休上路後,不少餐飲、服務業甚至受投資新制影響的投資族,也因為分段式睡眠而衍生睡眠障礙。

一名45歲在科技業工作快20年的男子,一年前提早退休,專心投資股票跟期貨,為了配合今年期貨盤後交易新制,開始採用「分段式睡眠法」,每次只睡1到3小時就醒來看盤,睡不夠就靠周末假日補眠,剛開始還覺得有效率,但二周後開始出現睡眠障礙,情緒緊張、焦慮甚至憂鬱,趕緊求診精神科。

楊聰財強調,原則上,人需要擁有至少6到8小時品質良好的睡眠,休息重量也要重質,如果長期採取「分段式睡眠」最大問題在於深層睡眠時間不夠,只要連續兩天沒睡好,就會欠下「睡眠債」,事後必須連補好幾天,才能還清。

想要睡個好覺,楊聰財建議,上床前腦袋放空、不思考任何事情,自我催眠約30分鐘,並輔以深呼吸吐氣,學習舒壓放鬆。此外,要有規律運動習慣、避免白天睡太多及飲用茶、咖啡等刺激性飲料等,有助改善睡眠障礙問題。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

英國一名男子購買了兩隻天竺鼠當寵物,原以為兩隻都是母的,於是放心的將牠們放在同一個籠子內,沒想到他卻意外買成一公一母,兩隻天竺鼠開始瘋狂繁殖。男子說,他一個不注意兩隻天竺鼠就生了小寶寶,小寶寶之間又互相交配,「還來不及反應過來就生了超多。」現在他的後院塞滿了超過160隻跑來跑去的小天竺鼠,讓他感到有點困擾。

眼看後院快要塞不下了,男子只好聯絡天竺鼠救援中心,請他們幫忙安置這些意外的「小麻煩」。救援中心的員工珍妮表示,報案的男子意外的將天竺鼠們照顧得很好,尤其在這種措手不及的情況下更顯難得。「牠們吃得很好,活動空間也夠大,在意外獲得這麼多小天竺鼠的情況下他做得很好,但我們希望他能再提早一點聯絡我們。」

目前天竺鼠寶寶們在英國的「小豬銀行」(Piggy Bank)接受照顧並等待一個新的家。

▲一瞬間就生了超過160個小寶寶,讓男子有些困擾。(圖/翻攝自《The Telegraph》)

▲天竺鼠寶寶在男子的後院生活。(圖/翻攝自《The Tele超值推薦graph》)

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