剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買【鍋寶】多功能不鏽鋼烤箱18L OV-1802 **免運費**但又不知道哪裡買
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商品訊息功能
商品訊息描述
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商品特色：
■ 60分鐘定時功能
■ 電源指示燈
■ 三旋鈕設計，溫度、火力及時間控制
■ 三段火力調整：上火/下火/雙火
■ 18L大容量
■ 四層可調式層隔，營造多層次烘焙空間
■ 附底部滴油盤，清洗容易
■ 烤盤起盤器貼心設計，拿取食物更安全方便
■ 透明強化安全玻璃門，烘烤看的見
商品規格：
■ 型號：OV-1802-D
■ 電壓：110V / 60Hz
■ 消耗功率：1200W
■ 保溫功率：60W
■ 容量：18L
■ 外殼材質：冷軋鐵板
■ 溫度範圍：100~250℃
■ 配件：烤架、起盤器、底部滴油盤、烤盤(33 x 22.8 x 2CM)
■ 尺寸：42.9 x 30 x 27.5 cm
■ 重量：5.9kg
■ 產地：中國
■ 保固：一年(正常使用下)
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
本季推薦3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前總統陳水扁擬出席凱達格蘭基金會募款餐會，並上台致詞，而且不會額外申請出席計畫。國民黨文傳會副主委洪孟楷今（15）日表示，陳水扁父子的心態是吃定蔡政府軟弱，不敢取消保外就醫。
洪孟楷批評，陳水扁父子均對外表明過陳水扁出席公開活動不會再依法申請，他們的心態就是吃定蔡英文政府軟弱，不敢取消保外就醫；而且面對蔡英文民調低迷，更讓陳水扁擁台獨基本教義派自重，敢向獨派友人大聲說「不然把我抓回去」。
洪孟楷認為，蔡政府能夠縱容一個保外就醫的受刑人嗆聲嗎？如此一來台灣的法治何在？縱容一個保外就醫受刑人享如此特權，還需要開司改會議嗎？同時也呼籲蔡政府出面回應，否則以後受刑人有樣學樣比照辦理，台灣恐成為「特權犯趴趴走」，保外就醫制度也將毀於一旦；不敢堅持法治的政府，就是縱容犯罪的政府。
陳水扁醫療團隊說明，在人多的地方會出現壓力創傷症候群，並且克服手抖、失?、運動障礙等問題。洪孟楷批評，根本就是敷衍政府，難保得寸進尺的陳水扁將來不會提出「選舉站台」有利回想過往工作經驗、「造勢喊凍算」可以增加運動及肺活量等更加荒唐的理由，台灣人民能接受這種與常理不符的說法嗎？
洪孟楷對蔡英文說「當我聽到了，就不要再大聲」一席話起疑，認為是否其實是說給陳水扁聽的？因為是縱容陳水扁在外趴趴走，所以希望他低調、小聲，才不會造成麻煩。
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